當下年輕人的心理健康狀況非?？皯n，進入新世紀以來，由于社會發展和經濟變化太快，城市化和互聯網化帶來的生活壓力，抑郁癥、拖延癥、焦慮癥、強迫癥、社交恐懼癥等新型心理問題成為流行的“時代病”，所以心理咨詢APP應運而生，開發一款心理咨詢APP解決了更多人的心理問題，舒緩壓力，解決焦慮，讓人們心理會更加健康。

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    那么心理咨詢APP開發具備哪些功能呢？

    1、心理壓力測試：有些人的心理壓力可以通過自身方式來緩解，而部分程度較深患者則需要通過心理干預，因此在不確定自己是否存在較大的心理壓力情況下，用戶可以在平臺上完成心理壓力測試，方便用戶正確認識到自身存在的壓力問題。

    2、心理專家咨詢：當用戶完成心理壓力測試，即可在線得知自己的心理壓力情況，若壓力指數超出一定數值，用戶則需要在線咨詢心理專家，用戶可以在線選擇靠譜的心理醫生進行咨詢。

    3、在線輔助功能：心理咨詢APP除了能為用戶提供咨詢方面內容，還會給予在線輔助功能，諸如，聆聽冥想音樂、觀看搞笑視頻、閱讀有趣文章等，通過此類輔助手段可以幫助用戶輕松緩解壓力。

    4、心理電臺：APP內可嵌入心理電臺功能，用戶可以隨意收聽，或者根據心理醫生指導按一定頻次及療程收聽；

    5、用戶診后回訪：心理醫生可以在平臺上瀏覽用戶的就診記錄和查看診后日志，方便用戶隨時進行診后回訪，給人們生活帶來極大便利。

    雖然心理咨詢APP開發在我國還未全面普及使用，但不可否認開發相關軟件會給人們生活帶來諸多好處。

    心理自助系統的意義：

    1、自我意識提升

    自我意識系統是心理自助系統的統帥和核心。通過對學生注意力、記憶力、感知力的訓練可以更好地幫助學生建立良好的自我意識，是學生心理教育中重要的環節。通過這一系統幫助學生認識并悅納自己，同時學會悅納他人、感恩和悅納現實。

    2、心理健康服務

    心理健康服務系統通過多種模式的指導訓練，開展心理健康教育，幫助學生建立良好的心理健康信念，例如不合理信念對生活的影響、負性情緒的改善，從而強化學生對生活樂趣、目標和自我價值的正面看法，提高和改善心理健康水平。

    3、心理專家咨詢支持

    心理自助系統通過自助式咨詢預約功能，更好地建立起教師和學生的良好互動。

    在工作和生活中，擁有健康的心態已經成為家庭幸福和社會穩定的有力保障。由于社會需求的加大，有利于心理健康的職業已日漸引起人們的關注和認可，心理咨詢行業順勢在國內悄然升溫。